एम 1 के लिए संकेतक रणनीति

बीएमआई (BMI) यानी बॉडी मास इंडेक्स, ये बताता है कि आपके शरीर का वजन आपकी हाईट यानी लंबाई के अनुसार ठीक है या नहीं। एक तरह से इसे आपके शरीर की लंबाई और वजन का अनुपात कहा जा सकता है। बताया जाता है एक सामान्य शरीर की बीएमआई 22.1 से ज्यादा नहीं होनी चाहिए।

BMI Calculator

Calculate Your Body Mass Index
Body mass index (BMI) is a measure of body fat based on your height and weight. Calculate your BMI by simply entering your weight and height using standard or metric measures.

Underweight less than 18.5

Normal 18.5 - 24.9

Overweight 25 - 29.9

Obese 30 or greater

Other Tools

स्वस्थ इंसान का वजन उसकी लंबाई के हिसाब से होना चाहिए, जिसके लिए मानक निर्धारित है। किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन का अनुपात बीएमआई यानी बॉडी एम 1 के लिए संकेतक रणनीति मास इंडेक्स है। बीएमआई एक ऐसा कैलकुलेशन है, जिसके आधार पर आप यह जान पाते हैं कि आप लंबाई और वजन के हिसाब से संतुलित और स्वस्थ हैं या नहीं। बॉडी मास इंडेक्स का पता लगाने के लिए कई सारे ऑनलाइन और ऑफलाइन कैलकुलेटर उपलब्ध हैं। अब सवाल यह है कि यह किस फॉर्मूले पर काम करता है और इसका उपयोग कैसे करें? आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से:

बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने के लिए ऑनलाइन कैलकुलेटर पर आपको अपनी लंबाई और वजन के बारे में जानकारी देनी होती है। ध्यान रहे कि अपनी लंबाई और वजन सही अंकित करें। बॉडी मास इंडेक्स किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन का उपयोग करके एक सरल गणना होती है, जिसका सामान्य सा फॉर्मूला है:
बीएमआई = वजन / लंबाई स्कवायर
या
बीएमआई = वजन / (ऊंचाई X ऊंचाई)

इनके लिए बीएमआई कैलकुलेटर (Body Mass Index Calculator) का उपयोग सही नहीं

बीएमआई का उपयोग बॉडीबिल्डरों, एथलीटों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों या छोटे बच्चों के लिए नहीं किया जाना चाहिए। कारण कि इन मामलों में यह सही गणना नहीं कर पाता। दरअसल, बीएमआई इस बात पर ध्यान नहीं देता है कि क्या वजन को मांसपेशियों या वसा के रूप में लिया जा सकता है। जैसे गर्भवती महिलाओं का वजन केवल उनका नहीं होता, बल्कि इसमें होने वाले बच्चे का भी वजन शामिल होता है।

अगर आपकी ऊंचाई और वजन के आधार पर आपका बीएमआई इंडेक्स 18.5 से कम आता है तो समझ लें कि आपका वजन सामान्य से कम है और आपको इसे बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। अगर आपका बीएमआई स्तर 18.5 से 24.9 के बीच में है तो यह आदर्श स्थिति है। इस स्थिति में आपका वजन बिल्कुल फिट है और आपके लिए इसे मेनटेन रखना जरूरी है। वहीं, बीएमआई स्तर अगर 25 या अससे ऊपर है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। इस स्थिति में आपको डायबिटीज 2, दिल का रोग या स्ट्रोक होने की अधिक आशंका होती है जबकि 30 से अधिक बीएमआई होने पर मोटापे के सभी दुष्परिणामों के लिए तैयार रहें।

बीएमआई की सीमाएं

केवल बीएमआई नहीं हो सकता स्वस्थ शरीर और मानक वजन का आधार, उम्र और लिंग से भी पड़ता है असर बीएमआई (BMI) यानी बॉडी मास इंडेक्स को एक तरह से आपके शरीर की लंबाई और वजन का अनुपात कहा जा सकता है। बीएमआई ये तो बताता है कि आपके शरीर का वजन आपकी हाईट यानी लंबाई के अनुसार ठीक है या नहीं, लेकिन इसकी अपनी सीमाएं भी हैं। बीएमआई में ये पता लगना मुश्किल हो जाता है कि आपके शरीर के किस हिस्से में कितनी चर्बी यानी फैट जमा है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि बीएमआई स्वस्थ शरीर के वजन का एक संकेतक है, लेकिन इसकी सीमाएं हैं। बीएमआई शरीर की संरचना को ध्यान में नहीं रख सकता है। मांसपेशियों, हड्डी के वजन और फैट के कारण शरीर की अपनी विविधता है। ऐसे में केवल मानक बीएमआई के आधार पर स्वस्थ शरीर का आकलन किया जाना उचित नहीं है।

ट्रेडिंगव्यू खुल रहा है

ट्रेडिंग व्यू और ट्रेडिंग टूल हमारे UI के क्लासिक और उन्नत दोनों संस्करणों में उपलब्ध हैं। ये दो व्यू भिन्न, संपादन योग्य UI लेआउट प्रदान करते हैं और किसी भी समय स्विच करने योग्य होते हैं।

1. [उन्नत] या [क्लासिक] पर क्लिक करने से पहले अपने बायनेन्स खाते में लॉग इन करें और [व्यापार] बटन पर होवर करें।

2. उपलब्ध ट्रेडिंग टूल्स और कैंडलस्टिक चार्ट के पूर्ण एक्सेस को प्राप्त करने के लिए चार्ट के ऊपर [ट्रेडिंग व्यू] पर क्लिक करें।

आप देखेंगे/देखेंगी कि मूविंग एवरेज चार्ट पर पहले से ही प्रदर्शित होते हैं। आप नीचे दिखाए गए एम 1 के लिए संकेतक रणनीति लाल चौकोर में [सेटिंग्स]आइकन पर क्लिक कर उनकी सेटिंग्स को एक्सेस कर सकते/सकती हैं। प्रत्येक मूविंग एवरेज को निर्दिष्ट समय सीमा के अनुसार समायोजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, MA (7) आपके समय अंतराल की सात कैंडल पर मूविंग एवरेज है (उदाहरण के लिए, यदि आप 1 H चार्ट का उपयोग कर रहे/रही हैं तो 7 घंटे या यदि यह 1 D चार्ट है तो 7 दिन)।

कैंडलस्टिक चार्ट

कैंडलस्टिक चार्ट किसी असेट के मूल्य में उतार-चढ़ाव का एक ग्राफिकल प्रतिनिधित्व है। प्रत्येक कैंडलस्टिक की समय-सीमा अनुकूलन योग्य है और एक निश्चित अवधि का प्रतिनिधित्व कर सकती है। प्रत्येक कैंडलस्टिक में खुली कीमत/करीबी कीमत/उच्च कीमत/कम कीमत के साथ-साथ अवधि में उच्चतम और निम्नतम मूल्य एम 1 के लिए संकेतक रणनीति शामिल होता है।

कैंडलस्टिक कैसे काम करता है, इस बारे में अधिक विस्तृत जानकारी के लिए, हमारे बायनेन्स अकादमी कैंडलस्टिक चार्ट का शुरुआती गाइड देखें ।

अपने कैंडलस्टिक चार्ट को अनुकूलित करने के लिए, [ट्रेडिंगव्यू] में किसी भी कैंडल पर डबल क्लिक करके उसकी सेटिंग खोलें।

• [शैली] आपको अपनी कैंडलस्टिक के दिखने के तरीके को बदलने की अनुमति देती है।
• [स्केल] आपके कैंडलस्टिक के स्केलिंग और मार्जिन के लिए कई विकल्प प्रदान करता है, जिसमें ऑटो स्केल, लॉग स्केल और प्रतिशत स्केल एम 1 के लिए संकेतक रणनीति शामिल हैं।
• [पृष्ठभूमि] कैंडलस्टिक चार्ट की पृष्ठभूमि का रूप बदलने के लिए विकल्प प्रदान करता है।
• [समयक्षेत्र/सत्र] आपको अपना समय क्षेत्र चुनने की अनुमति देता है।

कैंडलस्टिक अंतराल

प्रत्येक कैंडलस्टिक द्वारा दर्शाई गई समय-सीमा को ग्राफ के ऊपर डिफॉल्ट विकल्पों में से किसी एक को चुनकर बदला जा सकता है। यदि आपको अधिक अंतराल की आवश्यकता है, तो दाईं ओर नीचे की ओर स्थित तीर पर क्लिक करें।

यहां आप एक नया अंतराल चुन सकते/सकती हैं या अपने डिफॉल्ट विकल्पों में अधिक अंतराल जोड़ने के लिए [संपादित करें] बटन दबा सकते/सकती हैं।

ड्रॉइंग उपकरण

चार्ट के बाईं ओर आपके चार्टिंग विश्लेषण में सहायता के लिए कई ड्राइंग टूल और विकल्प प्रदान किए गए हैं । टूल के प्राथमिक फंक्शन की विविधताओं को खोजने के लिए आप प्रत्येक टूल पर राइट-क्लिक भी कर सकते/सकती हैं।

सुकमा में नक्सली हमले को ध्यान में रखते हुए गृह मंत्रालय ने नक्सल समस्या पर प्रतिक्रिया दी:

Key Points

• 2017 में, तत्कालीन गृह मंत्री, राजनाथ सिंह ने एलडब्ल्यूईप्रभावित राज्यों के लिए समाधान का सिद्धांत दिया था।
• इस रणनीति के तत्व हैं
  • एस फॉर स्मार्ट नेतृत्व ,
  • ए फॉर अग्रेसिव स्ट्रेटेजी,
  • एम फॉर मोटिवेशन एंड ट्रेनिंग,
  • ए फॉर इंटेलिजेंस इंटेलिजेंस,
  • डी फॉर डैशबोर्ड-आधारित कुंजी परिणाम क्षेत्रों और प्रमुख प्रदर्शन संकेतक के लिए,
  • एच फॉर हरनेसिंग टेक्नोलॉजी,
  • ए फॉर प्रत्येक थिएटर के लिए एक्शन प्लान और
  • एन फॉर वित्तपोषण के लिए कोई पहुँच नहीं ।