व्यापारी की बुरी आदतों से बचें
व्यक्ति की ये आदतें ही व्यापारी की बुरी आदतों से बचें उसके जीवन में लाती हैं कंगाली, आप भी हो जाएं सतर्क
हर व्यक्ति का स्वभाव और व्यक्तित्व अलग-अलग होता है। अच्छी आदतों वाले व्यक्ति को समाज में मान-सम्मान मिलता है और बुरी आदत वाले व्यक्तियों को जीवन में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हमारी आदतों के.
हर व्यक्ति का स्वभाव और व्यक्तित्व अलग-अलग होता है। अच्छी आदतों वाले व्यक्ति को समाज में मान-सम्मान मिलता है और बुरी आदत वाले व्यक्तियों को जीवन में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हमारी आदतों के हिसाब से ही हमारे ग्रह कमजोर या मजबूत होते हैं। ज्योतिष शास्त्र में व्यक्ति की व्यापारी की बुरी आदतों से बचें उन आदतों के बारे में बताया गया है, जो उसे कंगाली के रास्ते पर लेकर जाती हैं।
ये आदतें बिगाड़ सकती हैं भाग्य-
1. पैर हिलाना- ज्योतिषाचार्यों के अनुसार, लगातार पैर हिलाने का मतलब होता है कि आपका चंद्रमा कमजोर है। पैर हिलाने का अर्थ है कि आपके मन में लगातार कोई बात चल रही है। जो लोग खाली बैठकर पैर हिलाते हैं वह मानसिक रूप से कमजोर होते हैं और उनकी ये आदत मानसिक तनाव का कारण बनती है।
2. नाखून चबाना- आपने कई लोगों को देखा होगा जिन्हें नाखून चबाने की आदत होती है। कहते हैं कि जो लोग नाखून चबाते हैं, उन्हें आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
3. जूठे बर्तन- कई लोग खाना खाने के बाद अपने जूठे बर्तनों को रख देते हैं या सुबह के समय साफ करते हैं। कहते हैं कि ऐसा करने से चंद्रमा और शनि कमजोर होते हैं और उन्हें असफलता का सामना करना पड़ता है।
4. सिस्टम फॉलो न करना- जो लोग जूते, चप्पल या घर के सामान को सिस्टम से नहीं रखते हैं, उन्हें करियर में उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ता है। कहते हैं कि इस आदत को छोड़ने से रोजगार में स्थिरता आती है।
5. पशु-पक्षियों को दाना न डालना- अगर आप पशु-पक्षियों को दाना नहीं डालते हैं या चारा नहीं खिलाते हैं, तो इस स्थिति में बुद ग्रह कमजोर होता है। जिसके कारण कार्यों में बाधाओं का सामना करना पड़ता है।
इस आलेख में दी गई जानकारियों पर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सत्य एवं सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
Save Money: इन 5 आदतों से जेब रहती है हमेशा खाली, तुरंत करें बदलाव
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Haryana Update. Bad Habits and Losing Money: कई बार ऐसा होता है कि ज्यादा कमाई के बावजूद महीने के अंत तक जेब खाली हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है कि कमाई बढ़ने के साथ ही हम खर्चे भी बढ़ाते जाते हैं और सेविंग पर ध्यान नहीं देते हैं।
लेकिन, क्या आपको पता है कि किन आदतों की वजह से आपके पास पैसा नहीं टिकता है? तो चलिए हम आपको उन बुरी आदतों के बारे में बताते हैं, जिन्हें आपको तुरंत बदल देना चाहिए।
इन 5 आदतों से जेब रहती है हमेशा खाली, तुरंत करें बदलाव
हाथों का मैल होता है पैसा: अक्सर आपने सुना होगा कि पैसा हाथों का मैल होता है और जितना मिलता है खर्च करते रहे। अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो अपनी सोच और आदत को तुरंत बदल डालिए, क्योंकि इससे अच्छी कमाई करने वाले लोगों की भी जेब महीने के अंत में खाली हो जाती है।
कमाई से ज्यादा खर्च करना: 'चादर जितनी बड़ी हो, पैर उतने ही फैलाने चाहिए' ये कहावत तो आपने भी सुनी होगी। पैसे के व्यापारी की बुरी आदतों से बचें मामले में जो इस मुहावरे को फॉलो नहीं करते हैं, उन्हें पैसों की तंगी से गुजरना पड़ता है। इसलिए, कमाई के हिसाब से पैसे खर्च करने चाहिए और सेविंग पर ध्यान देना चाहिए।
शौकिया शॉपिंग से बचें: कुछ लोगों को शौकिया शॉपिंग करने की आदत होती है और बिना जरूरत की चीज की खरीदते रहते हैं। ऐसे लोगों को अक्सर पैसों की किल्लत आती है। अगर आपकी भी यही आदत है तो इसे तुरंत बदल डालिए और कोशिश करें कि सोच-समझकर सिर्फ वही चीजें खरीदें, जिनकी सचमुच जरूरत है।
शो ऑफ करने से बचें:
आजकल ज्यादातर लोग दिखावे के चक्कर में महंगी-महंगी चीजें खरीदते हैं और फिर महीने के आखिर तक उनकी जेब खाली हो जाती है। इसलिए, शो ऑफ करने से बचें और सेविंग करने पर ध्यान दें।
रोजाना पार्टी से बचें:
कुछ लोगों की आदत रोजाना पार्टी करने और बाहर खाने की होती है, जिसमें मोटा पैसा खर्च होता है। अगर आपकी भी ऐसी आदत है तो इसे कंट्रोल करने की कोशिश कीजिए और पैसे बचाने की कोशिश करें।
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इन 3 बुरी आदतों से आज ही बचें, नहीं तो आपको हो सकता है दिल का दौरा
आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से हार्ट अटैक भी एक ऐसी बीमारी है जो तेजी से बढ़ रही है। हृदय रोग को आमतौर पर उम्र बढ़ने की समस्या माना जाता है, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में युवा भी इस गंभीर बीमारी से पीड़ित हो रहे हैं। पिछले साल अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला, लोकप्रिय कन्नड़ फिल्म अभिनेता पुनीत राजकुमार का भी व्यापारी की बुरी आदतों से बचें दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया था।
क्यों होता है दिल का दौरा?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। इस प्रकार की रुकावट आमतौर पर वाहिकाओं में वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों के जमा होने के कारण होती है। हम अनजाने में हर दिन कुछ ऐसे काम करते हैं जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है, इसके बारे में जानना और इससे बचना सभी के लिए जरूरी है। अपनी आदतों में सुधार करके हम अपने दिल के दौरे के खतरे को कई गुना कम कर सकते हैं। उनके बारे में नीचे जानिए।
आदतें जो बढ़ाती हैं हार्ट अटैक का खतरा
1. वजन को नियंत्रण में न रखना
इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग मोटापे या अधिक वजन होने की समस्या से परेशान रहते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे दिल के दौरे के जोखिम वाले कारकों में से एक मानते हैं। MyHealth के अनुसार मोटापा उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च रक्तचाप और मधुमेह के जोखिम को बढ़ाता है, ये सभी दिल के दौरे व्यापारी की बुरी आदतों से बचें के जोखिम को बढ़ाते हैं। यही कारण है कि अपने दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए समय पर वजन कम करें।
2. धूम्रपान और तनाव
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं और अधिक तनाव में रहते हैं उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। वास्तव में, धूम्रपान से धमनियों में समय-समय पर पट्टिका का निर्माण होता है, धमनियों को संकुचित करता है और हृदय में रक्त के प्रवाह को कम करता है, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह अधिक तनाव लेने से भी रक्तचाप की समस्या बढ़ जाती है, जिसे हृदय रोग के प्रमुख कारक के रूप में देखा जाता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ तनाव न लेने और धूम्रपान से दूर रहने की सलाह देते हैं।
3. शारीरिक निष्क्रियता
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप आरामदेह जीवन पसंद करते हैं तो यह आदत आपके दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकती है। इसमें कोई शक नहीं कि शारीरिक निष्क्रियता से हृदय रोग का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि जब शरीर निष्क्रिय रहता है तो धमनियों में वसायुक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं। यदि आपके हृदय तक रक्त ले जाने वाली धमनियां क्षतिग्रस्त या अवरुद्ध हो जाती हैं, तो इससे दिल का व्यापारी की बुरी आदतों से बचें दौरा पड़ सकता है। यही कारण है कि सभी लोगों को प्रतिदिन व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। योगासन और नियमित व्यायाम से दिल के दौरे और हृदय रोग के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
दिल का दौरा पड़ने के लक्षण
– सीने में दर्द बढ़ जाना
– पसीना आना
– साँसों की कमी
– उल्टी, जी मिचलाना
– चक्कर आना
-अचानक थकान
– छाती के बीचोंबीच कुछ देर के लिए तेज दर्द, भारीपन या संकुचन
– दिल से कंधे, गर्दन, हाथ और जबड़े में दर्द
Health Tips: अगर रहना है Fit and Healthy तो इन आदतों से करें तौबा, चुकानी पड़ सकती है भारी कीमत
Health Tips: सुबह की शुरुआत हर इंसान के लिए बेहद खास होती है लेकिन क्या आप कही अपनी गलत आदतों के चलते अपनी शुरुआत खराब तो नहीं कर रहें. तो आज हम आपको बताते है की सुबह के कौनसी आदतें बिगाड़ सकती है आपका स्वास्थ्य.
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Health Tips: कभी आपने ध्यान दिया है कि हम अपने सुबह की शुरूआत कैसे करते है. कहीं हम ऐसी गलतियां तो नहीं कर रहे हैं जो आगे आने वाले समय में हमारे शरीर के लिए खतरा बन जाए, सुबह की हेल्दी शुरूआत ही हमारे शरीर को हेल्थी और फ्रेश रख सकती है. आइए जानते है सुबह के कौन से बदलाव हमें स्वस्थ्य रख सकती है.
1. सुबह पानी न पीना
अगर आप सुबह उठकर पानी नहीं पीते है तो आपकी यह आदत आपके शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकती है. सुबह खाली पेट पानी पीने से डिहाइड्रेशन और धीमे मेटाबॉलिज़्म की दिक्कत खत्म कर सकती है. अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी से करें और ध्यान रखें कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने की आदत डालें.
2.सुबह एक्सरसाइज न करना
स्टडीज़ से पता चला है कि सुबह खाली पेट एक्सरसाइज़ करने से लोगों को ज्यादा फैट बर्न करने और खुद को फिट रखने में मदद मिल सकती है. एक्सरसाइज करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और शरीर के सभी अंग अच्छी तरह से काम करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं. आप आदत डालें कि हर सुबह एक्सरसाइज़ करें, जिम जाएं, वॉक या रनिंग करें.
3. कॉफी में क्रीम और चीनी मिलाना
सुबह के वक्त बहुत से लोग कॉफी या चाय पीना पसंद करते हैं,लेकिन फैट वाली क्रीम और चीनी से भरी कॉफी आपके वजन को बढ़ा सकती है. यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी कॉफी को हल्का करें और इसमें शुगर फ्री सोया मिल्क, बादाम का दूध, या ओट मिल्क मिलाएं.
4. ब्रेकफास्ट न करना
अपने शरीर को फिट रखने के लिए नाश्ते में सही फूड्स का चुनाव बहुत व्यापारी की बुरी आदतों से बचें जरूरी है. ध्यान रहें कि नाश्ता हमेशा सुबह 10 बजे तक कर लें, इसके साथ ही नाश्ते में फ्रूट्स, अंकुरित आहार या हल्का भोजन ही खाएं. ज्यादा फैट और नमक वाले वाले नाश्ते से बचें क्योंकि इससे आप पूरे दिन सुस्त महसूस करेंगें और बहुत ज्यादा फाइबर वाले फूड्स आपको गैस की दिक्कत दे सकते हैं.
5.भोजन को सही से न चबाना
खाना खाते समय हमें खाना पर पूरा ध्यान रखना चाहिए, खाना खाते या चबाते समय मोबाइल फोन और टीवी ना देखें. हमेशा खाने को अच्छे से चबाना चाहिए. ताकि हमारा पेट लंबे समय तक भरा रहें और पाचन भी सही से हो सकें.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Zee Media इसकी पुष्टि नहीं करता है. प्रयोग से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क जरूर करें.)